ป้องกันเส้นเลือดขอด: ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

สาเหตุของเส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอดเป็นอาการทางพยาธิวิทยาที่พบได้บ่อยโดยมีลักษณะการเพิ่มขึ้นของเส้นผ่านศูนย์กลางของลูเมนการผอมลงของผนังหลอดเลือดดำและลักษณะของ "โหนด"

แปลจากภาษากรีกโบราณ "เส้นเลือดขอด" แปลว่า "บวม"ตามทฤษฎีแล้วโรคที่คล้ายกันสามารถปรากฏได้ทุกที่ในร่างกาย แต่ขาเป็นรอยโรคที่พบบ่อยที่สุด

สาระสำคัญของปัญหา

หลอดเลือดดำในร่างกายมีบทบาทสำคัญมากซึ่งเป็นตัวแทนของเครือข่ายของแหล่งกักเก็บที่แตกแขนงซึ่งนำพาเลือดจากเนื้อเยื่อไปยังกล้ามเนื้อหัวใจในแขนขาส่วนล่างเครือข่ายนี้แสดงออกในรูปแบบของหลอดเลือดดำที่ลึกและผิวเผินซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยระบบระบายเลือดฉุกเฉิน

ตามกฎแล้วโฟกัสหลักอยู่ที่เส้นเลือดส่วนลึกดังนั้นพวกมันจึงแข็งแกร่งและใหญ่โตขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและบนพื้นผิวประมาณ 15% ของงานทั้งหมดยังคงอยู่

หัวใจคือ "ปั๊ม" ที่ขับเลือดไปตามเส้นเลือดเลือดบางส่วนไหลผ่านเส้นเลือดตามแรงโน้มถ่วง (เมื่อเดินเคลื่อนไหวหรือนั่งยอง ๆ )เมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลาย (เมื่อยืน) เลือดจะไหลลงภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงเดียวกันแต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่เรียบง่ายวาล์วที่อยู่บนผนังหลอดเลือดไม่ยอมให้เธอกลับมา

ในกรณีที่วาล์ว "แตก" เส้นเลือดจะขยายและอักเสบพวกเขาไม่สามารถให้เลือดไหลได้กระบวนการนี้ก่อให้เกิดอาการท้องอืดและโป่งพองของหลอดเลือดดำปริมาณเลือดที่บกพร่องกลายเป็นรากเหง้าที่เส้นเลือดขอดที่ขาเริ่มขึ้น

สาเหตุของเส้นเลือดขอด

มีสาเหตุหลายประการ:

  • เส้นเลือดขอดอาจได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมกล่าวคือมีความอ่อนแอ แต่กำเนิดของผนังหลอดเลือด
  • การเกิดเส้นเลือดขอดอาจเกี่ยวข้องกับกิจกรรมและภูมิคุ้มกันของมนุษย์

สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนแน่นอนคือโรคไม่ได้เกิดขึ้นแบบนั้นบางสิ่งควรเป็นแรงผลักดัน

ในระหว่างการทำงานอยู่ประจำในหลอดเลือดดำหรือในกระดูกเชิงกรานความเมื่อยล้าของเลือดจะเกิดขึ้นซึ่งต่อมาจะปรากฏในปัญหาสุขภาพเส้นเลือดขอดเกิดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำดังนั้นการยืนทำงานจึงไม่มีอุปสรรคใด ๆ

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่โรคนี้อย่างแรกเรียกว่าโรคจากการทำงานของคนขายและช่างทำผม

ต่อไปนี้เป็นสิ่งยั่วยุที่ชัดเจน:

  • น้ำหนักเกิน (โรคอ้วน)
  • การยกน้ำหนักบ่อยๆ
  • บาดเจ็บที่ขา

อีกปัจจัยหนึ่งคือความดันภายในช่องท้องเพิ่มขึ้นขนาดของหลอดเลือดดำมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาการหายใจเข้า - หลอดเลือดดำแคบการหายใจออกในทางตรงกันข้ามจะขยายตัวเมื่อคนเราออกแรงกดอย่างหนักเส้นเลือดจะถูกกดดันอย่างหนักและภายใต้ความกดดันที่สร้างขึ้นก็จะเริ่มขยายตัว

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนมีความเสี่ยง แต่อาการท้องผูกและไอเรื้อรังอาจทำให้เกิดเส้นเลือดขอดได้

เส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์

ทำไมเส้นเลือดขอดจึงปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

มักพบเส้นเลือดขอดในหญิงตั้งครรภ์มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จะออกแรงกดเส้นเลือดจากขาโดยไม่สมัครใจในกรณีนี้ธรรมชาติได้ปกป้องผู้หญิงจากผลกระทบที่ร้ายแรงและทำให้ร่างกายมีฮอร์โมนเพศในปริมาณที่เพียงพอซึ่งทำให้ผนังหลอดเลือดเป็นพลาสติกและยืดหยุ่นได้ตามกฎแล้วโรคนี้สามารถย้อนกลับได้หลังการคลอดบุตรเส้นเลือดจะกลับสู่สถานะเดิม

วิธีการป้องกัน

โรคใด ๆ ที่ป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษาให้หายขาดและเส้นเลือดขอดก็ไม่มีข้อยกเว้นมาดูมาตรการป้องกันหลัก ๆ กัน:

  • ลืมรองเท้าที่คับและอึดอัดผู้หญิงควรจำไว้ว่าส้น "ทุกวัน" ไม่ควรเกินห้าเซนติเมตรในตอนเย็นโปรดนวดเท้าของคุณด้วยการนวดและอาบน้ำเย็นจากนั้นยกเท้าขึ้นและนอนในท่านี้เป็นเวลา 15 นาที
  • สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ไม่มียางยืดรัดรูปหรือเข็มขัด
  • ถ้าเป็นไปได้ให้เดินเท้าเปล่าบนก้อนกรวดให้มากที่สุดอย่างน้อยที่สุดควรจัดเตรียมการบำบัดเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองในช่วงวันหยุด
  • ควบคุมอาหารของคุณกำจัดหรืออย่างน้อยก็ลดการบริโภคอาหารรสเผ็ดเค็มและรมควันเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์
  • กีฬาคือการป้องกันเส้นเลือดขอดที่ดีเยี่ยมข้อยกเว้นอาจเป็นระยะเริ่มต้นของโรคหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณและอาการแรกในตัวเองแสดงว่าภาระควรจะอ่อนแอและก่อนที่จะเริ่มการฝึกควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
  • หากคุณมีงานประจำพยายามลุกให้บ่อยที่สุดและเดินไปรอบ ๆ ห้องทำแบบฝึกหัดขั้นพื้นฐานอย่างน้อยก็กระโดดเล็กน้อยอย่านั่งไขว้ขาเพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี
  • อย่าลงน้ำในอ่างซาวน่าและอ่างน้ำร้อนหลังจากขั้นตอน "ร้อน" อย่าลืมล้างออกด้วยน้ำเย็น

ขั้นตอนของการพัฒนาเส้นเลือดขอด

  1. ขั้นตอนแรกไม่มีความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายมีเพียงข้อบกพร่องของเครื่องสำอางเท่านั้นที่สังเกตเห็นลายเส้นแตกแขนงปรากฏที่ขามี "ดาว" และ "ตาข่าย" ปรากฏขึ้นตอนเย็นขาบวมมาก
  2. ขั้นตอนที่สองมีอาการบวมที่ข้อเท้าอย่างชัดเจนและมีอาการหนักอย่างรุนแรงที่ขาในตอนเย็นอาจเกิดตะคริวมึนงงรู้สึกเสียวซ่าและรู้สึกเสียวซ่า
  3. ขั้นที่สามขาบวมอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่องแมวน้ำก่อตัวบนผิวหนังการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีในสถานที่อาการคันและผิวหนังอักเสบปรากฏขึ้น
  4. ขั้นตอนที่สี่แผลที่เกี่ยวกับผิวหนังปรากฏบนผิวหนังของขา

สิ่งที่ต้องใช้มาตรการในระยะเริ่มต้น

มาตรการหลักในการป้องกันเส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอดของแขนขาส่วนล่างหากอยู่ในขั้นเริ่มต้นตอบสนองต่อการรักษาได้ดีค่อนข้างเป็นไปได้ที่ "การต่อสู้" ที่มีความสามารถจะหยุดการพัฒนา

ขั้นแรกปฏิบัติตามมาตรการป้องกันทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นพิจารณาตู้เสื้อผ้าของคุณใหม่หากจำเป็นกำจัดสิ่งที่ "เป็นอันตราย" ทั้งหมดทำเช่นเดียวกันกับรองเท้าให้เท้าของคุณอาบน้ำที่ตัดกันเดินเท้าเปล่าให้มากขึ้นและปรับสมดุลมื้ออาหารของคุณ

ประการที่สองเมื่อเกิดอาการแรกให้ซื้อชุดชั้นในแบบบีบอัดอาจเป็นถุงน่องหรือถุงน่องก็ได้หลักการปฏิบัติของพวกเขาคือการกระจายแรงกดไปทั่วขาในลักษณะที่การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและอาการจะลดลงอย่างมาก

สำหรับการขอคำปรึกษานั้นไม่เพียง แต่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เฉพาะทางทางเดินปัสสาวะเท่านั้น แต่ยังต้องไปพบนรีแพทย์ (สำหรับผู้หญิง) และนักศัลยกรรมกระดูกมีแนวโน้มว่าฮอร์โมนคุมกำเนิดหรือเท้าแบนอาจทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตมีปัญหา

การป้องกันเส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงเกือบทุกคนในระหว่างตั้งครรภ์ประสบปัญหาขาบวมและระบบไหลเวียนโลหิตผิดปกติมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะกดทับ vena cava ที่ด้อยกว่าอย่างต่อเนื่องซึ่งขัดขวางการทำงานตามปกติ

แต่ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นเล็กน้อยเส้นเลือดขอดในกรณีนี้สามารถย้อนกลับได้สิ่งสำคัญคือต้องใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นให้ทันเวลา

  • ซื้อรองเท้าออร์โธปิดิกส์ที่ใส่สบายเพื่อไม่ให้เท้าเมื่อยล้าเวลาเดิน
  • เดินทุกวันอย่านั่งหรือยืนเป็นเวลานานเพื่อป้องกันการหยุดนิ่งของหลอดเลือดดำให้วางเท้าของคุณบนเนินเขาในระหว่างพักผ่อน
  • สวมเสื้อผ้ารัดรูปเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม
  • การออกกำลังกายเบา ๆ เฉพาะส่วนขาเป็นตัวช่วยที่ดีการเคลื่อนไหวเท้าที่ง่ายที่สุดในทิศทางต่างๆก็เพียงพอแล้ว
  • วิตามินซีดีมากในการป้องกันเส้นเลือดขอดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายที่จะทำให้เส้นเลือดยืดหยุ่นและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ

การรักษาเส้นเลือดขอด

การรักษาโรคให้หายขาดทำได้โดยวิธีผ่าตัดเท่านั้นยาและการออกกำลังกายใช้เป็นวิธีเสริม

Phlebectomy

การผ่าตัดสามารถทำได้ทั้งการผ่าตัดโดยธรรมชาติหรือใช้เทคโนโลยีล่าสุดก่อนหน้านี้รวมถึงการผ่าตัดแตกเลือดออกเมื่อเส้นเลือดขอดถูกลบออก

เลเซอร์

ในกลุ่มที่สองมีการแข็งตัวของเลเซอร์ไม่มีรอยบากการแผ่รังสีความร้อนจะถูกนำไปใช้กับบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย

Sclerotherapy

อีกวิธีในการกำจัดเส้นเลือดขอดคือ sclerotherapyวิธีการแก้ปัญหาพิเศษจะถูกฉีดเข้าไปในหลอดเลือดดำที่เสียหายโดยใช้เข็มบาง ๆ ซึ่งกาวผนังของหลอดเลือดและละลายในเวลาต่อมา

แต่ไม่ว่าแพทย์จะต้องการอย่างไรพวกเขาก็ไม่สามารถกำจัดสาเหตุหลักของเส้นเลือดขอดได้นั่นคือความอ่อนแอของผนังหลอดเลือดอยู่ในอำนาจของคุณเท่านั้นที่จะป้องกันโรคด้วยมาตรการป้องกัน

แบบฝึกหัดพิเศษ

แบบฝึกหัดสำหรับการรักษาเส้นเลือดขอด

ด้านล่างนี้เราจะแสดงรายการการออกกำลังกายจำนวนหนึ่งซึ่งจะใช้เวลาไม่มากนัก แต่ผลจะดีมากคุณสามารถทำได้ที่บ้าน

  • แบบฝึกหัด 1.นอนบนพื้นยกขาขึ้นทำมุม 90 °โดยสัมพันธ์กับพื้นและเริ่มขยับนิ้วเท้า "จากคุณไปหาคุณ"ทำซ้ำ 10 ครั้ง
  • แบบฝึกหัด 2.ในท่านอนคว่ำยกขาขึ้นและ "วาด" วงกลมด้วยเท้า 10 ครั้งในแต่ละทิศทาง
  • แบบฝึกหัดที่ 3"เบิร์ช" ที่คุ้นเคยมีผลดีจากท่าคว่ำให้ยกขาและกระดูกเชิงกรานขึ้นวางมือบนหลังล็อคในตำแหน่งนี้สักครู่ทำซ้ำ 4 ครั้ง
  • เคล็ดลับ:ใช้เวลายืดเส้นยืดสายประการแรกร่างกายของคุณจะมีความยืดหยุ่นอยู่เสมอและประการที่สองจะมีส่วนช่วยในการเคลื่อนย้ายเลือดออกจากเส้นเลือด
  • แบบฝึกหัด 4. ​​นอนราบกับพื้นโดยให้เท้าชิดกันเข่าชี้ไปในทิศทางตรงกันข้ามจับเท้าของคุณแล้วดึงเข้าหาคุณอยู่ในท่านี้สักพักเล่นแบบฝึกหัด 4 ครั้ง
  • แบบฝึกหัด 5.นอนตะแคงซ้ายและวางข้อศอกโดยใช้มือขวาจับเท้าขวาเคลื่อนไหวสปริงสองสามครั้งโดยให้สะโพกกลับมา (พยายามเอื้อมส้นเท้าไปที่บั้นท้าย) ค้างไว้ 10 วินาทีทำเช่นเดียวกันกับด้านซ้าย

ครีม

วัตถุประสงค์ของยาในการรักษาเส้นเลือดขอดคือเพื่อให้หลอดเลือดดำมีความยืดหยุ่นและเป็นปกติยาที่จำเป็นจะได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญสำหรับการรักษาที่ซับซ้อน

ครีมที่มีสารต้านการแข็งตัวของเลือดสามารถมีผลในการป้องกันโรคได้ดีบทบาทของหลังคือการทำให้ชาบริเวณที่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับการเสริมสร้างหลอดเลือดบ่อยครั้งการเตรียมครีมป้องกันเส้นเลือดขอดประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด ได้แก่ C, B5 และ B1 เนื่องจากระยะเวลาการงอกใหม่จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ยายังเป็นเรื่องปกติในการรักษาซึ่ง:

  1. ปรับปรุงหลอดเลือด;
  2. บรรเทาอาการอักเสบ
  3. เร่งการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลือง
  4. กำจัดความผิดปกติของจุลภาค

ยาเม็ดแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ได้แก่ corticosteroids, phlebotonics, antithrombotic และ non-steroidal analgesics

การเยียวยาพื้นบ้าน

การรักษาเส้นเลือดขอดด้วยการเยียวยาชาวบ้าน

วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมีผลในระยะแรกของเส้นเลือดขอดเมื่อคนรู้สึกหนักที่ขาและสังเกตเห็นโครงข่ายหลอดเลือดดำบนผิวหนังยิ่งดำเนินการแก้ไขเร็วเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งแม่นยำและเร็วขึ้นเท่านั้นด้านล่างนี้เป็นสูตรอาหารง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพ

กระเทียมอัด

Gruel เตรียมจากกระเทียมขูดและเนยในสัดส่วน 1: 2 จากนั้นนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยใช้กระดาษและผ้าพันแผลระยะเวลาในการสัมผัส - กลางคืนในตอนเช้าล้างขาด้วยน้ำอุ่น

เกาลัด

ทิงเจอร์เกาลัดสำหรับใช้ภายในเทผลิตภัณฑ์แห้งห้าสิบกรัมพร้อมแอลกอฮอล์ 500 มล. ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะต้องได้รับการยืนยันเป็นเวลา 14 วันโดยผ่านการกรองรับประทานวันละสามครั้งก่อนอาหารพร้อมน้ำ

ครีม Kalanchoe

ขวดลิตรควรใส่ใบไม้ครึ่งใบส่วนที่เหลือเติมแอลกอฮอล์ 70%ทิงเจอร์ที่ได้ควรวางไว้ในที่มืดเป็นเวลาสองสัปดาห์ แต่ให้เขย่าทุกวันบริเวณที่เสียหายถูทุกวันด้วยครีมสำเร็จรูป

รักตัวเองและมีสุขภาพดี!